Stress Management

11/28/2018 08:00 to 11/29/2018 16:30 (Asia/Jakarta)

Cikarang, Indonesia

Keterangan Batas Pembayaran Harga Jumlah

Harga Early Bird berlaku untuk pendaftaran yang pembayarannya dilakukan sebelum Tanggal berlaku tersebut di atas

 

Menjawab Masalah Apa

Pengalaman stres dapat dialami oleh setiap orang, baik stres kehidupan secara umum (life stress) maupun stres yang diakibatkan oleh pekerjaan (work stress). Pada masa sekarang di mana setiap individu harus bertahan menghadapi kerasnya persaingan kehidupan sehari-hari maupun tuntutan pekerjaan di kantor, pengalaman stres yang dirasakan bisa semakin meningkat. Apabila stres ini dibiarkan dan tidak dikelola dengan baik, maka akan dapat membahayakan tidak saja kesehatan fisik namun juga kesehatan mental setiap individu yang mengalaminya.

Dalam pelatihan ini pembahasan difokuskan untuk memanajemeni stres di tempat kerja. Di tempat kerja, stres dapat menurunkan tingkat produktivitas individu, yang apabila dibiarkan tidak ditangani dengan baik akan dapat berpengaruh negatif terhadap kinerja organisasi secara keseluruhan. Oleh sebab itu sangat penting untuk dapat mengelola stres dengan baik, pada tingkat organisasional maupun pada tingkat individu.

Manfaat Apa Yang Anda Peroleh

Setelah selesai mengikuti program ini, peserta diharapkan mampu:

• Menjelaskan pentingnya mengenali stres

• Menjelaskan definisi stres dan istilah lain yang ada di dalam konsep mengenai stres

• Menjelaskan konsep stres dalam berbagai pendekatan

• Menjelaskan faktor-faktor yang penting dalam proses stres, yaitu berupa: sumber penyebab stres, konsekuensi atau akibat dari pengalaman stres dan faktor yang memoderatori pengalaman stres

• Mengenali tingkat stres diri sendiri (pengisian kuesioner stres dan interpretasi hasil)

• Menjelaskan dan menerapkan teknik memanajemeni stres, salah satunya dengan latihan relaksasi

Apa Saja Yang Dibahas

• Mengapa penting mengenali stres?

• Definisi stres dan istilah-itilah lain yang relevan dalam konsep mengenai stres

• Konsep mengenai stres:

- Stres sebagai suatu respon

- Stres sebagai suatu stimulus

- Stres sebagai suatu interaksi

- Stres sebagai suatu transaksi

• Faktor-faktor yang penting dalam proses stres menurut konsep: ’Stres sebagai suatu transaksi’

- Sumber-sumber yang menyebabkan pengalaman stres atau pencetus stres (stressor atau sources of strain)

- Akibat yang ditimbulkan oleh pengalaman stres (consequences of strain)

- Faktor yang memoderatori hubungan antara pencetus stres dengan pengalaman stres (moderators of stressor-strain relationship)

• Mengenali tingkat stres diri sendiri (pengisian formulir dan interpretasi hasil)

• Teknik memanajemeni stres

• Latihan relaksasi

Siapa Yang Perlu Ikut

• Semua karyawan dalam organisasi (manajerial maupun non manajerial)

Where

Visualize on Google Maps
PPM Center Jababeka
Jl, jababeka
    Cikarang 10340
    Indonesia
+6281218927311
ppm-jababeka@ppm-manajemen

When

From 11/28/2018 08:00
To 11/29/2018 16:30

Organizer

PPM MANAJEMEN DIV. PROGRAM PENGEMBANGAN EKSEKUTIF
+62212300313
+6281385234640
+62212302051
daftar@ppm-manajemen

Social Stream

Participate on Twitter

Find out what people see and say about this event, and join the conversation.

Use this tag: #PPM_Manajemen_Public_Training